czy mozna

[...] się na pracy piersiowych a nie zaspokajaniu swojego ego wielkimi ciężarami - było to wyciskanie leżąc + rozpiętki. Mocny ścisk piersiowych, wolna faza negatywna... skończyło się zakwasami klatki na parę dni... mimo że ćwiczyłem na siłowni już pół roku w życiu nie czułem tak klatki... od tamtej pory p******e ego i chce rzeczywiście czuć [...]

[...] się że ostatnie pół roku, to leżał odłogiem. Grałam w adventure, na kolejce głównie. Hop do góry, przysiad na dół, szybko w lewo / prawo %-) DZIEŃ 12 Mam dziwne pytanie... czy można nie trawić płatków owsianych? :->%-) TRENING 1. Martwy ciąg Sumo 10x20kg / 10x30 kg / 10x40kg / 8x45kg 10x20kg / 10x30 kg / 7x30kg / 7x30kg Dziś lepiej. Film [...]

Hallo ! Przed wczoraj poszło ostatnie 2500 HCG czyli dziś zaczynam Clomid ?? Lece sam Clomid, zaczynać od jakiejś dawki wyższej na start czy po 1 tab na wieczór wystarczy ? ma sens jakiś ta dawka uderzeniowa ? Nolve i Proviron moge mieć w razie wypadku czy można w trakcie dołączyć >?? mam Clomiphene Citrate Anfarm Hellas chyba apteka i [...]

[...] to już lenistwo? weź sie ***nij ciołku. a co do planu Dietę prowadze od początku ale nie będę o tym pisać bo to dział TRENINGU ****a i nie interesuj sie chłopie jak jem czy coś. Pytam o trening odpowiadasz proste. Dieta w tym dziale nie istnieje. Ja ****a nie jestem po awfie tylko ćwicze bo lubie ale wszystkiego o kulturystyce nie wiem więc [...]

[...] jednak odpowiedniej suplementacji oraz jest ciężkie do łyknięcia w połączeniu z normalnym funkcjonowaniem (praca, szkoła, studia, rodzina itp.) -Jak to z aerobami jest, czyli czy po treningu masowym można walnąć sobie 30min interwał na orbitreku? Spotkałem się z 2 sprzecznymi stwierdzeniami odnośnie tej sytuacji: 1) Aeroby tylko po treningu [...]

Nie wiem czy dobrze kombinuje, ale zastanawiam sie czy trening ktory wykonuje jest chocby w miare porownywalny do treningu z wolnymi ciezarami. Oczywiscie, zdaje sobie sprawe ze to nie to samo. Ale czy mozna w miare spokojnie go stosowac? Zagladalam dzis kilka razy na "ciemna strone" silowni - czytaj: okupowane sztangi i sztangielki przez [...]

Przeczytaj jeszcze raz i jak znajdziesz chwilke to prosze odpowiedz (a jak tam zdrowie dziewczyny mysle ze juz ok)?? Będę potrzebował troszkę pomóc przy zmianie niektórych ćwiczeń abym mógł je robić w domu a tak to wygląda Dzień -1 (klatka) .powtó przerwy 1seria 2seria 1-2 tydz..3-4 tydz 7:00 basen 1h 30 razy 50m zaba Rower 5 min , rozciaganie [...]

To normalne przed zawodami ,60 min to dosyć długo i ciężko,czy można,można i trzeba .Zawsze robię aeroby czy po łydkach czy po udach....Dzisiaj jestem juz po porannych aerobach ,jeszcze czeka mnie pozowanie i muszę sie porościagać i trenować układ ,,,,,,może się zdarzyć ,że prócz eliminacji do Arnold Classic wystaruję w zawodach jak zrobie [...]

[...] Sportowa Stanu Nevada zniesie obecny zakaz organizowania wydarzeń sportów walki w tym stanie. "Słuchajcie, nie zatrzyma mnie to. Mam wszystko rozwiązane. Prawda jest taka, czy można to zrobić? Tak, można to zrobić. To jest po prostu bardzo drogie. To jest bardzo drogie i jestem gotów wydać na to pieniądze." Ostatnio prezydent Donald Trump [...]

Filmik z bicia rekordu moze byc modyfikowany? Tzn. chodzi mi o to, czy to ma byc samo nagranie z przygotowywania itd itp czy mozna dolozyc muzyke etc?

To że za dużo to jedno. A z drugiej strony czy delikatne przytrzymanie łokcia żeby nie uciekał jest za dużym oszukiwaniem? Czy można sobie tak pomóc?

Pytanie mam bo jestem zielony, czy spalacz tłuszczu z kreatyną mozna połączyć? to znaczy czy mozna brac to i to?

[...] leucyny podawanej samej nie jest jakoś szczególnie szkodliwy/pomocny to jej wpływ na mTOR przy deficycie kalorycznym/obniżonej ilości węglowodanów jest dosyć ciekawy, o czym również niżej: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/134/4/968S Zastanawiałem się kiedyś czy można więcej `wycisnąć` z diety low-carb eliminując wszystkie [...]

a ja mam pytanko mam tak zniszczone juz wlosy od farbowania ze szkoda gadac no ale co ja zrobie uwielbiam czarny kolor.. no niewazne wracajac do pytanka czy mozna stosowac raz w miesiacu farbe do wlosow? czy pokrywac odrosty szamponem farbujacym co bedzie bezpieczniejsze na dluzsza mete?

dobra machne dziś kilka przed aerobami tylko wiesz, zastanawiałam się czy- pomimo tych wszystkich różnic fizjologiczno-hormonalnych między płciami, ble bla blo- to czy mozna zastosowac podobny podział co do typu budowy, jak u facetów w sensie: endo-, ekto-, mezomorfizm..? Prosta analogia mowi, że tak.. ale czy na pewno?

dziewczyny, czy na regeneracji nie mozna robic nic? Czy mozna jakies aeroby albo wytrzymalki?

[...] musiałoby to być coś lekkiego, np co może się sprawdzić? Po prostu muszę się w czasie wyrobić bo nawet jak wstane o 5:00 to zanim sie obudzę i wyjdę biegać to będzie ok. 5:20, trening skończe ok. 6:15 a potem prysznic, śniadanie i o 7:30 musze wyjść z domu. A druga sprawa to czy można robić siłowy trening na czczo (30-45min) czy jeść coś przed?

A czy w podoficerce jest możliwość zrobienia uprawnień np. na koparko-ładowarkę? Albo czy można takie uprawnienia zrobić odbywając zasadniczą służbę? I kolejne pytanie. Na ile dostaje się kontrakt po szkółce podoficerskiej?

Witam wszystkich. Uczęszczam do liceum o profilu sportowym (SMS). Chcę po ukończeniu tej szkoly pójść do szkoły podoficerskiej, ale tu zaczyna się problem... Mam krzywy kręgosłup, niestety;/ tzw. "okrągle plecy" oczywiście nic mi to nie przyszkadza w uprawianiu sportu, ale obawiam się, że nie przejdę badan lekarskich. Czy istnieje duże [...]

[...] w jednej osobie) przyjął już jedynie słuszną linię obrony. Otóż okazuje się, że... "Szpilka nie pokazał tego, co już potrafi" Także sami rozumiecie. Nie był sobą. Zobaczycie, on nam jeszcze pokaże. Oj jak on nam pokaże, oj jak my zobaczymy. Łatanie balonika przekłutego szpilą można uznać za rozpoczęte. Hejterzy szczekają, cyrk Wasyla [...]